ヤスシさんのWSに参加。
「風」 前屈のポーズ＆ねじりのポーズ
「地、水、火、風」 自然界の持つ性質にちなんで、
4回にわたり行われたWSの最終回、「風」でした。
“私達は「地、水、火、風」の中で暮らしています。
またそれは宙（大気）という大きなもので包まれています。
自然を構成する要素の持つ性質と共にアーサナに取り組んで
みましょう ”（※スタジオ・ヨギーHPより引用）
・風の性質 -触覚、オーガニックエナジー
風、空気、そこにあるもの
広がり、のびのびとした空間（スペース）と広がり
ちなみに、昨日は「火」、とても対照的なWSだったそうです。
風が吹いているのを感じるのは肌
風は感覚でいうと、肌で感じて触覚で捉えるもの
（そんな風に改めて、考えたことなかった…）
夏、山へ行って目を閉じると、涼しい風が吹いてきて頬を触って
いくのがわかることがあります。その気持ちよさといったら最高。
広がりという点からは、風の性質はオーガニックエナジー。
わかりやすい。自分を超えて広がって行くイメージが
もてました。（はじめて5原則学んだときは、サッパリ、
イメージがわかなかったことを思い出した…）
・数分間、目を閉じて呼吸へ意識へ向ける
呼吸が鼻から体の中に取り込まれていくときの感覚
どこまでが自分（の体）でどこまでが空気なのか
そのようなことを思いながら、しばらく目を閉じて呼吸をしました。
不思議な感じがしました。これがプラーナというものなのかも…
・ウッターナアサナ。
マットの先端を丸めて高さをつくり、その上に土踏まずから
先の足をのせて、ウッターナアサナからスタート。
（ジョンと同じだ…）2年前のWSに参加された方は、そう
思った方もいらしたかも。なんだか、原点に帰るような
気がしました。
・体の中心（コア）から上体をねじる
前半は立ちポーズを中心に、上体だけを体の中心から注意深く
ねじること、後半は座位で前屈＋ねじりのポーズ、
片ひざ立ちでエーカパーダ・ラージャカポタ・アーサナ、
ハヌマーン（前脚：前屈、後足：後屈の組合せになっていると
か）など多岐にわたりました。
この日は右脚（が後ろ脚になると）足裏にどうも力が入らず
マットに重くめりこむ感覚がなく、上体の伸びもひねりも、
脚の強さがあってこそと感じていました。
（右足は、むくみやすいほうの脚だから）
パリブリッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナ
パールシュヴァ・コーナ・アーサナ、いつもと逆向きに胸の前で
合掌。ほどいた腕を前から通して後ろで両手をつなぐポーズ。
（腕が後ろへ行かない？ いつもは手がつなげるのに…）
そう思ったら、別のポーズでした。強烈な上体のひねり。
・前屈＆ねじり
ジャーヌ・シルシ・アーサナの途中までのアプローチを
いくつかに分け、手は床と足先に置いたまま、
上体のコアを意識に止めつつ、いつもとは逆向きに
上体だけをねじっていきました。
前屈とねじりのパーフェクトな組み合わせ、このことを意識に
おくだけでも、アーサナが深まっていきます。
東京でのWSを終え、AICの後半のあとヤスシさんは名古屋へ。
次回の来日は7月の予定。
7月には、昨年に続きC・ポメダが再来日！！！
ヨーガ哲学に関する講義が行われます。内容は瞑想、
バガヴァッド・ギータなどだそうです。
9月にはシラバスの美しいアーサナでアヌサラファンには
おなじみのダレン・ロードが初来日する予定です！！
帰り道、他のWSに参加した人がこんな風に話してくれました。
「（アヌサラの）マントラも、生徒のエネルギーも参加者数も
他のスタジオよりとってもいいと」
神楽坂でアヌサラインスパイアドのクラスが始まって2年半。
たしか年の瀬に、ケイコさんのインスパイアドがおごそかに
（唐突に？）はじまり、それからずっと、静かに大切に
アヌサラヨガが実践されてきました。
スタジオにも参加する人々の心の中にも、今ではしっかりと
アヌサラが根付いています。こじんまりとした温かい空間。
ここにくると、ホッとするようなエネルギーを感じます。
はじめのインボケーションのあと、ヤスシさんが何ていい
インボケーションでしょう～とつぶやきました。その中の
生徒のひとりに成長できて、こちらこそ、感無量な感じが
しました。WSがはじまる前から、スタジオはエネルギー
で満ちていました。
（最後は、スタジオのお話になってしまいました…）
