うごく

横になると筋トレが始まる。

勝手に。

筋肉の一つ一つが順番に動く。

『ここ』次は『ここ』といった風に。

その一つ一つを確認する。

細い筋肉が折り重なってできている。

身体がおもだるいのは筋肉痛だったりする。

お陰で腰痛はない。

顔の筋肉も収縮したりする。

首も筋肉痛。

リフトアップしてもらいたいものだ。

昨夜も筋トレがすごかった。

眠れない。

寝ながらもストレッチしていたり。

嘘のようなホントのはなし

❤