4月後半に入り過ごしやすくなってきましいたね
ベランダから見える新緑を見ながら
季節の移り変わりを感じています
部屋で育てている観葉植物も枯れずに何年も元気でいてくれて
新しい葉も元気に育っていて見ているだけで元気になれてパワーをもらっています
コロナに関係するニュースが多いで毎日💦
もちろん情報を知ることは大切ですが、私は最小限にしています。
便利な世の中になり色んな方法で情報収集はできますが
あえて見ない聞かないというのも時にはいいのかもしれません。
ラジオや好きな音楽を聴いたり、静かな時間は
いろんなことが捗ったり集中できるます♪
今はみんなに会えなくてもオンラインも含めていくつかの方法で
繋がることができます
近況を聞いたり、話したりすること、元気で過ごしている事も確認できますし
お互いを励ましあったり、役立ちそうな情報を共有したり
人との繋がりがありがたいなって
一日も早い収束と皆さまに会える日を楽しみにしています。
引き続き健康に気を付けてお過ごしくださいね
自粛生活が続く中、最近はまっている手作りチャイ
今までは市販のものを買い飲んでいたのですが、
手作りのほうが好みの味や甘さにできておいしいです
紅茶、シナモン、ジンジャー、カルダモン、クローブに
豆乳か牛乳割にして飲んでます
甘味はアガベシロップかはちみつを混ぜて。
スパイスの香り＆味でリラックスできて、飲んだあとは体もぽかぽか
抗酸化作用がありますし、ジンジャーは代謝アップや殺菌作用、
シナモンには興奮した神経を抑えたり
血液循環をよくしてくれたり、クローブも体を温めたり、殺菌作用、口臭予防、
カルダモンは胃腸を元気にしてくれたり、呼吸器にもいいですし、発汗作用もあります。
美容はもちろん、お通じもよくなったり、冷え性やダイエットサポートにも役立ちます
健康維持や免疫力を高めたり、美容サポートはもちろん
気分転換にもハーブやスパイスの持つ作用を活かしながら
ブレイクタイムを楽しまれてくださいね
日々大変な中で頑張ってくれている医療従事者の皆さま、
私たちの生活のために食品、日用品などを製造、運搬、販売をしてくださっている皆さまに
感謝しながら、感染がこれ以上広がらないためにも
もう少しの辛抱だと思って、思いやりの気持ちや励ましあったりして
乗り越えていきましょう♪
そして入院をしている皆さまの一日も早い快復を心より願っています。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました