春が近づいてきて、この時期あるあるの
ソワソワする現象真っ只中でございます
日中の温かな日差しと朝晩の冷え込み。
１日の寒暖差が、まるで自分の心のよう
年度末、新たな門出
出会いや別れ…
どんなに年を重ねても、慣れませんね
子育てしていると、
まるで自分が学生時代に戻ったかのような気分に。
『次のクラスはどんなお友達がいるだろう』
『どの先生になるかしら』
子供だけでなく、親もこんな気分だったのかと
子育てを通して知りました。
そんなちょっと落ち着かない時は、
自分がリラックス出来る時間をもつこと。
それを意識的にしています
私の場合は
まずはコーヒーでブレイクタイム
オシャレなマシーンはうちにはありません。
欲しいけど笑
スペースもないし、使うとしても私がメイン。
そうするともったいないがどうしても勝つ…
ドリップコーヒーでじゅうぶん美味しい
好きなドラマや映画を観る
最近韓国ドラマにハマり、ファンになった俳優さんの作品を観てうっとり
エネルギーチャージ大事！
自制しないと、ついつい時間を忘れて
朝方まで観てしまう、、、
先日もありました、、、
花金の夜、寝かしつけた後に観続けていたら
気づけば3時半！
翌朝7時半に息子に起こされました
また、熱しやすく冷めやすいので
いっきに観すぎると冷めるのも早い
そうすると、急に推しがいなくなる空虚感
なので今は少しずつ観て楽しんでいます笑
それから睡眠時間はきちんととること。
独身時代は、平日だいたい4〜5時間睡眠で
全然平気でしたが、
育児が始まってからは、もうそんな生活は
もちません
年齢もあるのかしら…
まずは睡眠何より！
寝不足は、情緒不安定をも引き起こす
揺らぎやすい年齢なので、そこは特に
気をつけたい。
しんどい時は、
自分のほっとする時間を作って
乗り切りましょう〜
最後までお読みくださり、
ありがとうございました！