約5年ほど前に、婦人科系の重度の疾患を患い、手術をしたことから、日々の養生やエイジングケアに興味を持ち始めました。
自分のカラダをケアするために、いろんな勉強や試行錯誤をしていった中で、最も惹かれたのが薬膳茶🍵
もともとお茶好きで、どうせ毎日飲むなら、お茶でケアできないかなと思ったことがきっかけです。
数年前からセラピスト活動もしていたので、新しいアプリでセルフケアアイテムの販売も始めたこともあり、私自身の振り返りや勉強も兼ねて、ブログに綴っていくことにしました
ことはじめ、ということで、試行錯誤も含めて、必ずしも『正解』ではないかもしれないけど、記録として残していきたいなと思います😊
そんなわけで今日の和漢茶ブレンド♡ 〜黒糖✕めぐり和漢〜
北海道のお土産に、薬膳茶好きの私のために友人がわざわざ買ってきてくれたものです🌼
食べる和漢茶、という斬新な発想で、これがまたとってもヘルシーで美味
💖
黒糖に黒豆、ナツメ、クコの実と、血の巡りを良くする代表的な組み合わせ🧩
こんな雨の日の初夏にふさわしい、エイジングケアにもピッタリな一杯です。
自分でもブレンドできそうで、すっごく参考になりました✨
●ナツメ
気血を補う。サポニン(血液循環)、食物繊維が豊富。陽のエネルギー補充には、黒糖や生姜の組み合わせがオススメ。
●黒豆
アントシアニン(抗酸化)、サポニン(血流改善)、カルシウムやビタミン豊富。
●クコの実
豊富なビタミンＣとポリフェノール類を含む。飲む目薬と言われ、老化防止に良いとされる。
