だんだん寒さが増してきましたね。
雨天の日も多く、最近は台風の影響もあり、秋と梅雨が混ざったような、不安定な天候が続いています。
私自身も更年期の名残のようのように、寒くなったり、暑くなったり、１日の体感温度が変わり、朝夜の寒暖差を実感する毎日です。
こんな時はスパイスとミルクベースの薬膳茶☕
温かいミルクティーは、冷えた胃腸を温め、乾燥しやすいこの季節の、のどや肺、肌や髪に潤いを与えてくれます🍁
こちらにナツメ、ハチミツ、アーモンド、黒ごま、シナモンといった栄養価の高い食材を、その日の気分や体調に合わせてブレンドするのも楽しいですね❤️
この日はSHOPで販売中のオーガニック・マサラチャイを入れてみました。
コクのあるココナッツシュガーのほのかな甘みと5種類のスパイス(シナモン、生姜、ナツメグ、カルダモン、クローブ)に心もほんわかあったまります💚☕
今日は牛乳ベースですが、豆乳やアーモンド、ライスミルクなどと合わせても🤗
https://anuenue1715.base.shop/items/155252364
