趣味を超えて人生観でより豊かになる

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　しているだけの毎日
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趣味ってなんですか？

好きなことってなんですか？

と聞かれたき

私は、読書と学ぶことです

と答えてきた。

本を読んでいる時間が好きですし

興味のあることを学ぶ時間が大好きです

読者や学ぶことで、私の時間は

過ぎていきますし、心も安定しているように

感じていました。

何よりも、人生において幸せな時間だと

信じていました

ふと、趣味って本当は

どんなものなのかな。

と思ったのです。

趣味とは、楽しみやリラックスを目的に

自ら、進んでする行動です。

自分の喜びや好奇心を満たしてくれます。

ストレス解消や自己肯定感の向上にも

なります。

今の私が求めているのは、趣味のある

毎日ではないと気づきました。

ずっと、自分らしさや強みを

探していました。

そんな私に言葉はやってきました。

『私の人生観を知る』

趣味と人生観は、

目的と影響の範囲が違う

のです。

趣味は、楽しむため活動

趣味のよる満足感や喜びは

短絡的で瞬間を豊かにするもの

人生観は、生きるための基盤

人生観は、人生の全体像や方向性であり、

人生そのものを豊かにするもの

私は何度も、依存体質によって、

辛い思いをしていました。

人生の後半、また１人の時間が

やってくることを今回は

知っています

趣味ではなく、

自分の人生観を持って生きることが

できています。

趣味を超えて、

自分の人生観を手にして

さらに豊かな人生で

最高に幸せになりましょう

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思いも考えも言語化しなきゃ始まらない

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私のことを理解してくれる人なんていない

誰も私の欲しいものをくれない

自分の思いや考えを

表現せずに、ただ、毎日を

過ごしていませんか？

自分の脳内や気持ちは

自分自身しか分からないのです

小さいとき私は、何も話さなくても

何も伝えなくても、毎日を問題なく

『これが普通』

いや、何も思わずに過ごしていました

今思えば、幸せでもあり、

感情を持たなかったから、毎日が

辛いとかなく、生きていたのですね。

高校生になり、周りが感情を

ぶつけてきます。

恋愛だったり、友情だったり、

学校への思いや、毎日毎日、目まぐるしく

感情を受け取るのです

それでも私は、自分の欲求はなかったので

淡々としていたようです。

家族以外と過ごす時間が増えて、

言語化しなくては、伝わらないと

感じました。

でも、黙っている方がラクです。

だんだん、気持ちが尖っていくのを

感じていました。

そして、ある時、

叫ぶしかなくなっていました。

限界に達するまで気付けずに

心が悲鳴となって飛び出しました。

そして、言われたのが、

「言ってくれないと、分からないよ。

　ちゃんと、聞くから、言葉にして

　そのままを話して。」

私は、最初、理解できませんでした。

言わなくても、察してほしい

言わなくても、当たり前のことばかりでしょ

と、思っていたからです。

あ〜そうか

今までは、言語化しなくてもいい環境に

いただけなんだ。

その時から、やっと、自分の気持ちや

欲求を言語化することに向き合い、

自分の人生を自分らしく

コーディネートできた気がしました。

自分以外には、言語化しないと

始まらない！伝わらない！

沈黙の時代は終わりにして、

言語化し、意見を交わし、

より心地よく、周りとの調和を

手にしましょう。

宣言することで、これからの

人生を大きくシフトチェンジ

しましょう

言語化すると自分も

はっきりしっかり意識できます

より、自分らしい人生を

引き寄せていきましょう。

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私の感情は元気！？

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自分の人生を設計できるのは

この世たった一人自分だけ✨

全員一律の

人生なんてなく

その人だけの

人生があります

そして、感情が人生を生きる上で

１番と言っても過言ではない！

【感情】が私たちが心地よく

人生を生きるための鍵🔑

感情とは、つまり、感じている気持ちですよね😆

幸せ、うれしい、楽しい、満足感

・・・などなど。数えきれないですね！

「人間は感情の生き物」といわれるように、

人間にとって感情は生きるためのエネルギーと

直結しているものなのです！

その感情＝エネルギーが心地よくなかったら？！

心身の流れが滞り、色々な問題や

ストレスを抱えたり、もお〜限界！って

状況に陥ったりする・・・・のです。

現代人、日本人は、感情を

持つことが苦手な傾向に

あります。

感情的にならないで！

空気を読んで！

みんなと同じように

合理的でない、必要ない、

出してはいけないもの・・・

それなら、感情を持たない方がいいよね！

と思ってませんか？

感情をそのまま出せず、

それだけにとどまらず、

「感じてないことにする」

という状態になります。

かつての私は、家族の関係の中で、

感情を持たない状態だったと気づきます。

高校生の時は、学校でのみ、感情をだせるように

なりました。

感情を言語化できたら

毎日が楽しんです！

学校にいる時間だけ！

今も実は・・・実家に戻ると

感情を言わなくなる

私になっていることあります。

本当に感じていることを、

気づかない

他の人のために、「自分は思いを言わない方がいい」とか。

でもそんな他人との感情は、問題ではなかったと、

気づきました。些細な我慢あり、全く問題なし。

私が私らしく、自分を受け入れたとき、

『ありがとう』と私に言えたとき、

感情は、元気になりました。

感情に、素直になれました。

もし、そうなれなかったら・・・

自分の中で、自分自身の感情を

本当に感じている感情ではない、別の感情にすり替えたり、

「自分が本当に感じている感情」にフタをしたり、

「思考」で武装して自分を納得させようとしたり、

そうすることで、

本当は自分がなんだったのか、

どうだったのかわからなくなります。

心地よくない時間が増えていき、

エネルギーはどんどん落ちていったと思います。

なんとなくいつも不満足。
なんだかやる気が出ない。
活力が出ない。
何か物足りない。虚しい。
どうしたらいいの？

感情を失い、感情を感じなくなり、

なんとなく毎日を生きている

状態が続いたと思います。

そんな限界がやってきて、本気で変わりたいなってときが

人生にはあったりします。過去の私にもありました。

でも、そこに気付けたら、超ラッキー！！！

鍵は、感情

「自分が本当に感じている感情」を見つけ出して

ちゃんと感じてあげるましょう！

心地よい感情でエネルギーを満タンにして

今を生きましょう！

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