頑張りすぎる人はダイエットにむいていません！
アロ～ハ～！フラビクス講師、山本登志美です。
今日はどんな人がダイエットに適しているか？について、書きますね。
そもそも、誰のために何のためにダイエットするのでしょうか？
彼氏のため？同僚に差をつけたい？ばかにした人たちを見返してやりたい？
何のためにダイエットしますか？誰のためにダイエットしますか？
キレイになりたい？女子力を上げたい？人から認められたい？褒められたい？
一番ダイエットの成功率が高い人は、自分のためにやる！と決めた人です。
そして、頑張り過ぎない人。これは重要です。
頑張り過ぎないというと、やる気がないように感じる人もいると思います。
でも、違います。頑張れなかった時の自分を認められること、許せることです。
一日５０００歩歩く！と決めた。１週間は続いた。８日目、どうしても歩けなかった・・。
その時に自分をいじめてしまう人がいます。「やっぱりわたしは続かないんだ・・。」
１週間頑張った自分を褒めることはしないのに、たった１日、歩けなかった自分を許せない。
そういう人は、あまりダイエットにむいていないと思います。
自分のためにダイエットをする、と決めた。理由は様々でしょう。まず、そのこと自体が素晴らしいこと。
着たい洋服を自分に着させてあげたい。
キレイになって注目を集める自分にしてあげたい。
自分の魅力を最大限に引き出す方法の一つとして、ダイエットがあると思います。
自分を大切に思っている人の決断なんです。
自分のためにダイエットすると決めた！ということは。
無駄な脂肪を落とすことは健康にも繋がるわけですから、究極喜ぶのは自分ですよね♪
目標を掲げて達成にむかうことが重要なのであって、達成できないときに責める必要はありません。
続けるって、大変なんです。何でも。そして道のりは長い・・。
だとしたら、ある程度の気軽さ、気楽さがないとやっぱり続かないと思うんですね。
「５０００歩って決めたけど、今日は３０００歩しか歩けなかったなぁ。」
そんな日もあるでしょう。だけど、確実に毎日歩いている！！これこそが尊いことなのです。
やっぱり私には無理・・。と決め込んで、ダイエットを中断してしまうなんてもったいないですよ♪
気分がいいときは６０００歩歩いてみる、とか、それでプラマイゼロなんですから！
ここでは歩く、を例にあげましたが。
フラビクスは温かく心地のよい空間で、癒されながら楽しく運動ができる優れものです。
女性は華です。キレイでいることはもうね、義務です！！（爆）
華なんですから、華らしく！キレイに咲きましょうね☆
歩くなら継続して２０分は歩かないと効果がないとも言われています。
フラビクスは１時間、しっかり足を使ってステップを踏んでいきますので、その条件も楽々クリアです！
是非、貴女らしさ全開の美しい花を咲かせましょう♪
東浦和のフラビクスサロン「Anuenueアーヌエヌエ」は、美を求める女性を応援しま～す！！