最近、久しぶりに読書を満喫しています。
くらしのための料理学
(土井善晴著 NHK出版学びのきほん)
食べること、作ること、和食のこと
料理の基本を振り返る本です。
年齢的にも毎日の食事を見直す
良い機会になりました。
品数多く作ってしまうけど
もうそんな年齢じゃあないしなぁ💦
そして、読み終えて
たまたま本屋さんで目に飛び込んできた
糖質疲労の４文字に釘付けになる。
食後の眠気は病気の始まり
世界最新医学が教える食べ方
(山田悟著 サンマーク出版)
かなり過激な内容ですが、
そーなんだーくらいに留めて
自分の生活で出来ることをすればいいかと思っています。
どちらの本も必要だから
私の手元に来たんだよね。
未知の世界で元気に過ごすために。
今日もご訪問ありがとうございます。
感謝を込めて。💛
全ては、上手くいっている🌈
私たちって最高～～✴️✴️✴️