あんこのブログ

気づきや学びに意味はない

よく自己啓発セミナーなどに参加される方が、「良い気づきや学びを得たい」
あるいは、それらを提供する側が「このセミナーを通じて良い気づきや学びを得てもらいたい」と言ったりします。

私が分かった事は、「良い気づきや学びを得ても全く意味がない」という事です。

少し詳しく話していきますね。

良い気づきや学びがある事で、それまで自分にとって盲点だったり、あるいは未知の領域を知る事で世界が広がったり、モチベーションが上がったりします。

それらは確かに素晴らしい事だと思いますが、実際にあなたの現実が変わる事はありません。

急にお金持ちになったり、素敵な恋人が見つかったり、周りとの人間関係が良くなる事はないのです。

何故かというと、新たな思考に至ったり、一時的なモチベーションアップでは、単に頭や心の中での変化であって、実際に行動に移さないと意味がないからです。

受動、能動と言い換えてもいいかもしれません。

・受動的⇒心の変化、一時的なモチベーションアップ（あくまで頭で考えたり、こうしようと思っているだけ）

・能動的⇒行動⇒結果（良くも悪くもフィードバック）⇒新たな情報⇒それらを踏まえて再度行動

と繰り返す事で、あなたの得たい結果に近づく事が出来ます。

何かを知った、分かったというレベルで満足するのではなく、その後の行動が大事だという事ですね。

実際行動する事でしか変化は起きようがないので、何か良い発見や学びがあった後には、そこからもう一歩掘り下げて、いかに行動と結び付けていけるかを意識しましょう。

ウォーキングで身体ぽかぽか

早いもので今年も残りわずかです。

温かいものが本当に美味しく感じるくらい、冷え込みも厳しくなってきましたね。

寒いとつい家にこもりがちになりますが、こんな時こそアクティブに運動などをしなければと感じます。

さすがに朝晩の冷え込む時間帯は避けたいものですが、日中日差しの出ている時間帯であれば、それなりに暖かいものです。

その時間帯に少し歩くなどして、なるべく身体がなまらないよう心掛けたいところです。

私の場合は、夜にジョギングやウォーキングをする事が多かったので、冷え込みが厳しいため、軽い運動ではなかなか身体が温まらなかったのですが、日差しの出ている日中に行う事で、軽めの運動負荷でも身体がポカポカしてきて気持ちがいいです。

また暗いと周りの景色がほとんど見えないのですが、明るい時間帯だと、辺り一面の景色や、色々なものが視界に入ってくる事で、小さな気づきがあったりします。

例えば、この位置から見える富士山は最高に綺麗だとか…（そもそも富士山が見えるんだ～という発見）
光の反射で草木が輝いていて、見ていると何だか元気が湧いてくる…などなど。

あなたも休みの日など利用して、家の近所を散歩してみてはいかがでしょうか？
つい普段見落としがちで、小さな事かもしれませんが、何かしらの発見があるかもしれませんよ。

100万部突破の帯に弱いです…

ぶら～っと、本屋の店内を歩いていると、最近よく目にする
「人生がときめく片付けの魔法」という本が気になり購入しました。

タイトルに断捨離と書かれているものに興味があったのですが、１００万部突破の帯に弱いようです…。

私にとって、目からうろこだったのは

・部屋、場所別ではなく、モノ別に取りかかる。
・収納より、まずは捨てる。
・衣類のたたみ方

今まで10年以上捨てられなかったものや、収まりが良いという理由だけで、何気なく置いていたモノも見事に捨てる事が出来ました。

やはり、不用品を処分して、部屋がスッキリすると、気持ちの面でもスッキリします。
邪魔になる、ならないに関わらず、ただモノがあるだけで、我々のエネルギーは奪われるからです。

なので、視界に入る部分からモノがなくなると、特に気持ちがいいです。

捨てたモノにも感謝する気持ちを忘れずに、これからも続けていきたいものです。