ぷうちゃんのごはん*ぶりの照り焼き

ぷうちゃんの今日のご飯は

ぶりの照り焼き&黒のりリゾットです

黒のりとご飯をおだしで煮てリゾットにしておきます

ズッキーニ、人参、角切りにしたぶりはこんがりソテーします

リゾットにぶりを乗せたら

出来上がり

私達もぶりの照り焼き

背と腹が切って売られてたから

両方買っちゃいました

あぶらあげの醤油マヨチーズ焼き、

ズッキーニの味噌焼き、きんぴらごぼう、

黒のりのお味噌汁、かぶのお漬け物でした

整体の猫背矯正、順調に進んでいます

行きは重だる～でも

帰りは飛べそうなくらい軽い体

猫背矯正が終わったら

骨盤矯正もしようかなと企んでいます

今日もパパさんのお仕事の

雑用のバイトをしていたら

下で待っててくれるこがいたので

隣の席にアップグレードしました

お仕事楽しいです

初めて来てくださった方は食材についてを

読んで頂けると嬉しいです

最後まで読んでくださって

ありがとうございました