ぷうちゃんのごはん*スモークチキンとタピオカのサラダ

ぷうちゃんの今日のご飯は

スモークチキンとタピオカのサラダです

チアシードは水で戻します

チキンは燻製にしておきます

サーモのイージースモーカー使用

タピオカ、オクラ、かぼちゃ、冬瓜は茹でます

トマトは皮を剥いて種を除きます

全部あえたら

出来上がり

タピオカは消化も良く

夏でもひんやり食べられます

私たちはパパさんリクエストの

冷しゃぶでした

冬瓜のお味噌汁が好きです

いつもの胡麻～

こないだ切れてたから

違うの購入したけど

やっぱり香りが違うんだよなぁ･･･

練りごまの代用出来るくらい濃厚です

ぷうちゃん

いつも行ってた用事がなくなったので

カレンダーが真っ白になりました

知り合いもいないし

祖父母の事もしなくていいし

どう過ごそうかなぁ

時間あるし仕事でもしようかな

って言ったら

パパさんは仕事はしないで家にいて。と

息子くんは体力ないのにムリムリ。と

言われました

ぷうちゃんもおうちLIFEを満喫する

計画を立てようと思います

初めて来てくださった方は食材についてを

読んで頂けると嬉しいです

最後まで読んでくださって

ありがとうございました