最近の私の晩御飯
てかツマミ
プチトマトはもともとツマミにしてたけど
最近は納豆とアボカド
納豆だけで食べるってムリだったけど
ネットで夜に納豆を食べると寝てる間に美容効果？だか何だか？
アボカドも美容効果
だったら混ぜてツマミ代わりに食べてしまえと
食べだすとご飯なくても以外といけるじゃん
と
最近はこれでビール飲んで満腹です
炭水化物の前にサラダを先に食べると吸収されなくてい～って事で
昼もせっせとサラダを食べてからご飯を食べてるけど
この食べ方をすると満腹になるのも早い
ダイエットと言うより、糖尿病防止のために始めたけど
次回の検査で血糖値が少しでも下がってればい～な～
さ～て
今日もあっついけどファイティング
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