じゅんびだけ～

メッチャ準備オッケー

準備だけオッケー




朝走ろうと思って買ったけど




走り出す日はくるのだろ～か




とりあえず、毎晩の腹筋＆腕立てからスタート




何日もつかな～




知り合いの女の人なんて腹筋300回してるらし～もんな～



私



私は10回が20回になっただけ




過去最高でも、ミニバス時代に50回か100回しかないしね




筋肉の衰えを感じる今日この頃



何かやんなきゃでまずは腹筋からなのよね～

そこのあなた



グーグー寝てないで



屈伸運動でもしなさい












iPhoneからの投稿