パソコンや、携帯メール、
TVゲームのやり過ぎで目が乾く、
いわゆる「ドライアイ」気味の人が、
増えていますが、
なにも、パソコンなどの画面に、
集中している事が原因とは言えない事が、
最近の調査でわかりました。
「目がショボショボする」、
「目が乾く」、「目薬さしても改善されない」、
と言う症状の患者を集め、
目の動きを観察したところ、
何と、本人が瞬きしたつもりでも、
瞼がキチンと閉じ切っておらず、
隙間が開いていたそうです。
瞬き不全の状態では、
隙間の表面部分は乾燥し、
ゴミやホコリなどの侵入で、
眼球に傷がつき易くなり、
細胞は死んでしまう。
原因は、瞼の周りの筋力低下。
加齢により、瞼の筋力が低下する事もありますが、
長距離運転やディスクワークなど、
ストレスの多い現代社会、
目を酷使する状況が多いですね。
人の瞬きの回数は、1分間に約120回と言われ、
0.7秒の間に、涙を循環させ、
目全体を潤し、古い汚れた涙を、
眼頭に開いた小さな穴から、
鼻の奥に洗い流すという仕事を、
瞬時に行っているンです。
なので、パチパチ頻繁に瞬きをすると、
折角、眼薬を差しても、
目には染み込まず、
鼻腔に流れて行ってしまう・・。
眼薬をさしたら軽く、
２分間ほど目を閉じて、
じっとしているのがベスト。