寒さ厳しいツライ朝、
暖かい布団から出るのがツライ！。
いつまでも、眠っていたい！。
グッスリ、充分寝ているハズなのに、寝たりない！。
人は90分ごとに、レム睡眠、
ノンレム睡眠をくり返し、
一晩に2時間ほどの夢を見ているそうです。
映画１本分の夢を見ていても、
ほとんど覚えていないなンて・・。
人は、日々の生活を送る中で、
仕事や勉強意外でも、通勤・通学の順路、
意識しなくても、目や耳から入って来る、
膨大な情報を処理しています。
そこで、レム睡眠の時に、
起きていたころ収集した情報を、
必要な物と要らない物とに整理するため、
精神的に不安になったり、
ストレスの要因となるイヤな記憶を、
削除していると言われています。
「夢も見ず、グッスリ寝たな～！」
と思っても、意外と不愉快な夢を、
タップリと処分していたから、
パソコンのハードディスクを、
最適化するみたいに、
スッキリしたのかも知れませんネ！。