そろそろ東京マラソンですね～
メジャーなマラソン大会があると
ランナー
のご来店が多い今日このごろ(-^□^-)
今日はランナーからよく聞かれる腹痛について簡単に！
原因はいくつかあるけれど最も多いのが
腸の虚血状態が腹痛を引き起こすのです。
腸の血流は脊柱に固定されている
腹部大動脈から十二指腸の高さで枝分かれしている
腸間膜動脈を通って保たれている。
この腸間膜動脈は腹部大動脈のように固定されていないため
腸が揺れ動くと一緒に動いてしまい腸への血流が変化してしまうのです
（腸間膜動脈の血管の根元で痙攣をおこす）
この状態が続くと腹痛が発生するという仕組み！
なので上下運動をしないような走り方が必要となってきます。
腹痛になりやすいランナーは自分の走り方を見直してみるのも必要かも