どうして肩こり、腰痛になるのでしょう？？？
生活、仕事環境の姿勢、運動不足など原因は様々。
でも1番気を付けてほしいのが
同じ姿勢をとり続けることをしない
筋肉は収縮することでポンプの作用をして
血液、リンパの流れをよくして老廃物を流します。
特にデスクワークの方は座りっぱなしで動かない。
結果、血流が悪くなり老廃物が溜まって痛みを引きおこす物質を
発生させてしまうのですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
対処法は簡単
「動く」こと！１時間に１回でもいいので立ち上がり
首、肩、腰を回したりして筋肉を動かして下さい。
かなり違うはずです！
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大崎カイロプラクティック・整体
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