最近はとにかく暑い。(x_x)
金曜日は高校時代の友人と遊んだのだが、久々に羽目を外して朝帰りしてしまい（終電に遅れてしまい、会社近くの公園で野宿w）
土曜日の午前中はグッタリ…
午後から買い物へ出掛けたが、暑さもあってキツくてたまらなかった。💦
夕方から小一時間、今年発の海水浴へ。
体調は悪かったが、
クラゲもいなくて、気持ちよかった。
海水浴も年に一度は行きたい派なので、まぁ満足。
昨日は具合悪くて、摂った食事は夕食のみ。
しかもうどん。
とにかく腹の調子が悪かった。(>.<)
今日はクソ暑い中、地元の環境美化行動の日で清掃活動をしたのだが、
終わった途端、暑くてダウン。
たった１時間程の作業で。
金曜日の不摂生の影響もあってか、その後はほぼ一日中寝てた。
今はだいぶ調子が戻ってきたが、
歳と共に暑さに弱くなってきてるのを感じるね。
もう歳も歳だし、日頃の体調管理と節制の大切さを痛感する。
そもそも、もう健常者ではないし。
働けなくなったら困るのは自分だ。
涼しくなるまであと一ヶ月。
もっと体調管理と節制をしっかりせねば。