受験決意

昨年の10月頃ですが一級建築士の受験を決意しました。

受験資格は建築設備士4年以上。専門は電気設備です。

仕事は他の人に書いてもらった基本設計に軽く手直しを入れる程度のことしか

していません。

ほとんど計画と調整です。

現在も帰宅と早朝に学習しています。

トレーニングもしていますが，しばらくブログはこっちがメインになるかと思います。

全く先が見えないですが心折れることなく頑張ります。

スクワット２週目

スクワット

１３０×８　３セット

ストップ＆ゴー

１１０×８　２セット

ノーベルト

１１０×８　２セット

レッグカール

４３×８

レッグプレス

重り２００×８

ノーベルトが重い。腰にきます。

かなり張ってるようだ。

デッドリフト1週目

デッドリフト

１６０×６　２セット

１８０×３

チェーン

１６０～２００×３　２セット

ノーベルト

１６０×６

あとはワンハンドロー、ラットマシン、ローイングなど

背中をやって

１年ぶりくらいに二頭を鍛える。

よわー。