〇〇ダイエット成功？いいえ、周りは見ています。

昨日のブログでもお伝えした通り、TVでも雑誌にも載っていて、皆様がやったことあるかもしれない、間違ったダイエット方法の一つがまさに〇〇ダイエットです

間違ったダイエット方法と言われて、それでもしたい！バランスの良い食事は嫌！という方は、、、、、迷わず私は止めます。Stop!!!!

病気を自分で作ることはやめて下さい。健康は生きている限りずっと続きます

ちなみに、やめて〜と言っている私は〇〇ダイエット経験済みです笑。

10代や20代の時に、バナナダイエットや、キャベツダイエットで体重が減り、ダイエット成功！！ラッキー！！な時がありました。

高校の時、友達から「腕は綺麗になったね」と言われました。

え、、腕は・・・？(後はないの？)

他にも

社会人になった時、会社の人から「痩せたね〜」と言われ、ありがとうございますと、ダイエット成功と喜びましたが、私は糖質も抜いていて脂質も、炭水化物も抜いていたので、目眩でフラフラしていました。。

ダイエットは身体を壊すものではありません！ 

やっぱり、バランスが良い食事のダイエットじゃないと体重が落ちたとしても、内臓脂肪がおちていなかったり、代謝が減っていたり、他にも色々とあります。代謝が減るのが問題なのか？内臓脂肪って大事なの？と疑問を持っている方もいると思います。

大問題なので、軽視しないでくださいね

綺麗に痩せるためには、バランス良くが大事なのです

ずっと健康でいれたら(痩せ体質になれば)精神病にもならず、イライラも少なくなり、プラス思考で楽しい毎日を過ごせるんですよイライラする原因もちゃんとあります

そんな風に健康に痩せる為には、痩せ体質を作らなければいけません。痩せ体質になれば、悪い物を食べたとしても、ちゃんと排出できるようになるような身体になりますよ

(ちなみにあまりに痩せている人は栄養不足なので痩せ体質ではないです)

私も色んな情報に惑わされて今まで生きてきましたが、独学ではなく身体について詳しく勉強をしてきました。正しい知識でお伝え致しますのでご安心して下さいね

お医者様情報もあるので、こっそりお伝え致します正しい知識で、健康診断オールAを目指しましょう

今日も色々お伝え致しましたが、これからもっとダイエットに必要な事を詳しくお伝えしていきますのでお楽しみに