今日は暑かった。

今日は一日中　蒸し暑かったですね。


水ばっかり飲んでました。


こう暑いと冷たい飲み物が飲みたくなりますね。


最近のお気に入りとしては、私はお水の中に若干お酢を入れて飲みます。


効能がどれほどあるのかよくわからないけど、何となく体に良さそうなので続けています。


ただ　そのせいかもしれませんが、水分を採る量が増えた気がしますね。


スポーツドリンクを飲む方が、効果的かもしれません。