毎日元気 毎日漢方

4月6日

栄養不足や滋養力の低下によるめまい   (2)

脳の栄養不足からのめまいや滋養力の低下によるめまいは、とにかく休息を。

脳の栄養不足の人、疲労が溜まって、グラグラ目が回る人、休むことを心がけましょう。

めまいがする時はとりあえず寝る。

おすすめの食材

太刀魚、エビ、レバー、羊肉、山芋、イチゴ、なつめ、黒豆、黒ごま、海苔