朝パスタ | 芸能福祉◇ANTIQUE++

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今朝パスタを作りました♪

 

簡単だから載せておきます!

 

 

パスタは細麺!

茹で時間短め♪

 

4分です◎

 

水の量は親指の爪くらいの高さ

蓋をしたフライパンで軽く茹で

 

塩と

 

冷蔵庫にある適当な具材入れて

麺とともに茹でたら完成します!

 

茹で汁が余ったら

 

まずはお玉でゆで汁だけ移すよ

パスタをお皿に盛りつける前に

 

茹で汁からスープを作る

 

お味噌汁のお椀にお汁入れて

乾燥わかめを好きなだけ入れ

 

簡易スープの完成です◎

 

パスタは塩味をつけて茹でましたが

本日の私の気分は明太子だったので

 

明太子ソースを

 

フライパンからお皿へ移した直後に

茹でたパスタ&野菜にからめました♪

 

麺とともに茹でた野菜は

 

冷蔵庫にあった「もやし」「えのき」

冷凍庫にストック中の「ほうれん草」

 

茹でた後に

 

明太子ソースとからめた後の仕上げ

いわしの削り節と冷凍きざみねぎを

 

パスタの真ん中に

 

食べたい量と見た目を意識しながら

ねぎ中心に盛り付けをして完成です◎

 

明太子ソースをからめる予定だったから

 

茹でる時のお塩はやや少なめ

麺一束に対して大さじ一杯位

 

程良く麺と茹で汁に味が付く量でした◎

 

いわしの削り節は

スープに入れても

 

良かったかもしれません♪

 

実はお豆から作られた

栄養満点の豆ヌードル

 

細麺で茹でやすい

 

グルテンフリーの麺を茹でたので

茹で汁を捨てるのがもったいない

 

ちょっと良いお水で茹で

 

蓋する間、噴きこぼれに注意しながら

茹で汁は捨てないでスープにしました

 

本日私が使用した細麺はZENBです♪

 

簡単にパスタとスープできるから

手料理の参考にしてみてください♡

 

 

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ありがとうございました♪

 

読者様に心から

Love&感謝します♡