昨日は前向きな思考が
自然と顔を出しました
今日は昨日とは違い
全て上手くいかないと
思いっきり自信のない
後ろ向き思考が顔を出し
自分の存在を恥じるほど
深く急ぎ自信を失います
なんかねー
しんどさが深く痛々しいし
感情の出に追いつかない
水道管が破裂したような
高位置から流れる滝のような
激しくてスピード感のある
強烈な後ろ向き思考でした
感情を感じると辛いので
嫌だ感じたくないと思った
蓋をしそうになったけれど
蓋をしたら悪化しそうです
傷の手当てをするように
感情を感じてみました♡
今↑ハートマーク書いたけど
感情が噴出した最中は
とても辛くて悪夢のよう
ハートマークなんて出せません
なんでこんなことになったのか
原因を知りたくて探っても
天気のような、排せつのような
自然現象のように思えます
長年培ってきた自己価値の低さと
私なんて仕事が少ないとか
私なんてスキルが足りないなど
後ろ向き思考が爆発したのね
いいことでもないし
悪いことでもなくて
こんな事象が起きたという
生理現象みたいなものですね
悪夢のような心理の裏には
長年培ってきた自己否定とか
私は役に立たねばならぬ
役立たずな私に価値はない
他人の為に役に立たないと
自分の存在価値を見出せない
ただ生きているだけでいいと
自分が楽に好きなように生き
他人の気持ちより
自分の気持ちを優先する
素直な生き方を認めない
今の生き方を否定して
生きることを認められない
自己価値の低さがあります
自分で自分の心理書いていて
ゾッとするほど・・・ヒドイ思考で
こんなんが搭載されてるなんて
悪夢のような心理です
絶対に蓋をしない方がいい
蓋をすると更に悪化します