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三郷市の美容室アンティークアルファです
じっとりとした湿気や気圧の変化で、体が重く感じる季節が本格的になってきましたね☔️
どんよりとした梅雨時期の不調はどこからきているのだろう？と深く探っているこの頃ですが、
たどり着いた原因のひとつに、意外と知られていない頭皮のむくみがありました
顔のむくみは気にされる方が多いですが、頭皮もむくむことをご存じない方は意外と多いのではないでしょうか😌
頭皮もむくむって本当？
頭皮のむくみは、頭皮の中に余分な水分やリンパ液が滞ってしまうことで起こります🌀
特に頭頂部は帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）という硬い膜で覆われています
実はこの部分には筋肉がほとんどなく、自分の力で動かすことができません
そのため元々、血流やリンパの流れが滞りやすい構造になっています
さらに、
- パソコンやスマートフォンの見過ぎ
- 目の疲れ
- ストレス
- 肩こり
などによって、おでこやこめかみ、後頭部の筋肉が緊張すると、頭皮全体が引っ張られた状態になります
(結果的に顔のたるみも😱)
すると血管やリンパの流れが圧迫され、余分な水分が排出されにくくなってしまうのです💣
なぜ梅雨時期に感じやすいのでしょう？
梅雨は湿度が高く、気圧も不安定です
この環境は体内の水分代謝や自律神経の働きに影響を与えることがあります
その結果、
- むくみやすい
- 血流が滞りやすい
- だるさを感じやすい
という状態になりやすいと言われています
特に40代以降の女性は、ホルモンバランスの変化も重なりやすい時期なので注意が必要です⚠️
大人世代に頭皮のむくみが増えやすい理由
更年期になると女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが減少していきます
エストロゲンには血管や自律神経の働きをサポートする役割があります
そのため減少すると、
- 血流が悪くなる
- 冷えやすくなる
- 水分代謝が低下する
といった変化が起こりやすくなります
体だけでなく、頭皮にもその影響が現れることがあるのです
頭皮のむくみが髪に与える影響
頭皮は髪を育てる土台です💆
そのため土台の血流が滞り、毛根に十分な栄養が届きにくくなると
- ハリやコシが出にくい
- うねりやすい
- ボリュームが出にくい
- 白髪や細毛が気になる
といった変化につながることがあります
ですので、髪だけをケアするのではなく、頭皮環境を整えることも大切な理由のひとつなのです🌱
実はお顔にも関係しています
頭皮とお顔の皮膚は一枚でつながっています✨
そのため頭皮がむくんだり硬くなったりすると、お顔にも影響を与えることがあります
例えば、
- まぶたが重く感じる
- フェイスラインがぼんやりする
- ほうれい線が気になる
といった変化です
もちろん原因はひとつではありませんが、頭皮環境を整えることはお顔の印象にもつながると言われています☺️
ご自宅でできる簡単セルフチェック
まずは頭頂部を指でつまんでみてください🤏
ほぐされている質感とは違って、頭皮がぶよぶよとした質感の場合は、むくみが起きている可能性があります
健康な頭皮は適度な弾力があり、意外と簡単にはつまめません✴️
また、グーにした手で生え際付近をやさしく押してみる方法もあります✊
押した跡がなかなか戻らなかったり、鈍い痛みを感じたりする場合は、水分が滞っているサインかもしれません⚠️
そんな時こそ頭皮をいたわる時間を
頭皮のむくみは、毎日の生活習慣や疲労の積み重ねによって起こることも少なくありません
適度な運動や十分な睡眠も大切ですが、頭皮をやさしくほぐし、血流やリンパの流れをサポートすることもひとつの方法です💫
アンティークアルファのヘッドスパは、髪や頭皮環境を整えるだけでなく、リラックスリフレッシュ効果も高めるため、特にこの時期はご利用いただくお客様が多いです
梅雨の重たい空気に包まれるこの季節☔
ご自分をいたわり甘やかす時間も大切にしてみてはいかがでしょうか
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遠く都内やつくば市などからお越しいただいているお客様も、この場所で過ごすひとときを大切にしてくださっており、全てのお客様の存在が私どもの励みになっております
日常の喧騒から少しだけ離れて、新しい自分に出会う準備をしてみませんか
