今日も・・・

今日も走ったぜーーー

９KM/H～１２ＫＭ/Ｈで５０分

体重は７２，４ＫＧ

おつでしたー

体重報告！

またまた体重が増えてきたのでジム通いのこのごろ(;^_^A

ってことで報告

７３，４ｋｇ

９ｋｍ/hで４０分はしったよーー

はやく６０ｋｇ台になりたい

考え方

最近、いろいろ悩むことが増えてきた。

なんかスッキリしない日が続く。

でも、しっかり目標に向かって進みたい。

自分はいろんな面で弱いと思う。

すぐ落ち込んでネガティブになったり

それを変えたいよ。

そこで思うのは考え方ひとつで物事は

どうとでもとれるのかな、ということ。

ま、いきなりは変われないよね。

少しずつ変わっていきたい。

おつでした。

今日オモタこと

考えてること思ってることを

言葉にするって大切だなって今頃気づきました。

難しいけどやっぱり伝えなくちゃ

おつでした。

ロングライド

はじめての１００ＫＭ超えのサイクリングをした。

思ったよりスゴク疲れたー

多摩川沿いを走ったんだけど

風が強くてなかなかスピードだせんかった

でもたくさんのオッサンにぬかれた(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

ビックリですよ

普段見れない多摩川の姿が見れてよかった

知らない鳥とかいたし

当分は行く気力がないがまた挑戦してみたい

次は奥多摩までいくぞー

おつでした。