２年前から突如胃の違和感を感じ、それからというもの治っては再発、
治っては再発を繰り返してきました。
ここ最近では胃の違和感に加えて逆流性食道炎の症状にも
悩まされています。
こういった胃や食道のトラブルが起きるときって決まって
食べ過ぎ、飲みすぎが絡んでいるように思います。
特にお酒。
ボクは大の日本酒好きなのですが、日本酒を飲むと
肴が食べたくなります。
そして肴を食べると酒が飲みたくなります。
気づけば１合だけのつもりが２合も飲んでいたりなんてことはよくありました。
自分でも酒を飲む量は気を遣っているのですが、
飲み始めたら制御できなくなるのが酒でもあります。
よく、ビール瓶１本程度の酒なら大丈夫とか、
日本酒１合程度なら問題ないとかって言いますが、
お酒というのは飲み始めたらとまらないもの。
「これくらいは大丈夫だろう・・」
とか、
「今日だけは特別！」
とか自分で自分に言い訳をしながら想定以上の量を飲んでしまうものです。
そして飲んでしまったら同時に食べ過ぎてしまうものでもあります。
そうやって自分を騙し騙し過ごしているうち、
胃の不調がまたやってくるのです。
なので、決めました！
酒は今年は一切飲まない！
何があってもい酒は飲まない！
飲まなければ食べ過ぎも飲みすぎることもありません。
胃や食道の不調に陥ることも少ないはず。
なので、今年は酒を飲まないことに決めました！
来月、久しぶりに昔の友人と会う約束もしているのですが、
そこではノンアルコールビールを飲みます！
アルコールは今年は一切飲まない。
そして、胃と食道を完治させる。
これがあと残り半年、今年の目標でもあります。
ボクのように胃の不調に悩まされている人は一緒に断酒しましょう！