ご訪問ありがとうございます。
今回のテーマは「環境を変える」です。
相対性理論を考え出したアインシュタイン博士。
その名言は数多くありますが、
その中で、
『狂気。それは、同じ事を繰り返し行い、 違う結果を予期すること。』
という言葉があります。
ちょっとわかりにくいですが、
簡単に言い換えると、
『今と同じことを繰り返していても
同じ成果しか得ることはできない。』
ということです。
今よりも成果を出す。
何か目標を達成する。
悪い習慣を止める。
以上のように
現状を変えたければ
今と同じことをやっていては
不可能ということです。
お腹を凹ませたければ、
・お酒の後の締めのラーメンは止める
・定食のご飯を大盛りにしない
・食後のデザートは控えめにする
このくらいのことは実践しましょう。
難しそうなら、誘惑に近づかない
これが一番です。
お酒飲んだらまっすぐ帰る。
大盛りがきかないお店に行く。
食後のデザートは買わない。
これで現状が変わる確率は上がります。
これは応用が効きます。
例えば、資格を取るのに勉強しようと決めた。
その際に、
・夜、テレビはつけない
・家でお酒は飲まない
こうすれば家で勉強できます。
何かを達成するには、
・自分自身が変わる
または
・環境を変える
この両方またはどちらかを実践するしかありません。
自分自身を変えることは簡単なことではありません。
だったら環境を変えましょう。
お腹を凹ませるために
・お酒飲んだらまっすぐ帰る。
・大盛りがきかないお店に行く。
・食後のデザートは買わない。
これは広い意味で環境を変えることです。
勉強のために
・夜、テレビはつけない
・家でお酒は飲まない
これも同じように環境を変えることです。
残りの人生を充実させるために
お腹を凹ませ健康で元気になる。
その近道は、環境を変えることです。
是非やってみてください。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。