結局、食べない事が健康の秘訣

先日、立ち寄った本屋で

「免疫力をあげる方法」

「病気を治す方法」

「難病を解消した方法」

なんていう魅力的なタイトルがついた書籍が沢山並んでいたので

ヒマな私は片っ端からななめ読みしてみたところ

結局現代人は、食べすぎでその弊害が病気という形をとって現れているそうです。

つまり

結局、生活習慣をかえて根本から体質改善するには、一定期間食べる量を減らして
体をリセットしてから、正しい食生活を送ることが大切。。

みたいな事が書いてありました。

まあ、大筋では私の方法と一緒だったので、一安心。