さて、ダイエットを決意して一週間♪
月曜日には友人の結婚祝い食事会。
家のみなのに、ビールサーバーがあり、知らず知らずのうちに飲みました
金曜日には会社の懇親会。
飲み放題、食べ放題でした…。
しゃぶしゃぶをたくさん頂きました。
ビールを美味しく頂きました。
梅酒をタプタプになる位、頂きました。
そして、ダイエット方法は、とりあえずカロリーダイエットかな…。
と動かずに過ごした一週間。
今の体の状況は…。
体重：73.4kg → 74.0kg
体脂肪率：21.3% → 何故か20.8%
内臓脂肪レベルは相変わらず10でした。
うん。
やばい。
モチベーションが…。
今からすこし歩いて、すこし走ってきます