９月１４日分のテーマは、
「心を一定に保つ方法。」
です。
【調子が悪いときの心を制御できれば、ピンチで慌てなくなる。逆に良いときの心も想定しておく。自信を生むだけでなく、過信を防げるからだ。「勝ったときも、負けたときも、自分が良いプレーをしたときも、してないときも、気持ちを常に一定にしたい。結果によって気持ちに波がおきたら、一定以上プレーをシーズンを通して保てない。心も疲弊してしまう」】
by長友佑都
心を一定に保つこと。
これって、何をするにしても当てはまる、
非常大切な能力の一つだと思います。
特に、
調子が良い時こそ、
その後来るであろう調子の悪い時を想定し、
自分なりの対処法を考えておく。
良い時っていうのは、何もしなくてもどんどん上手く行くので、
放っておいてそのまま波に乗っておけば位と思いますが、
逆に、
ダメな時っていうのも、必ず人間だれでも訪れるもので、
その時に、いかに自分のダメな時間を減らせるか、
ダメだと感じた時でも、どれだけ自分の平均に近づけるようなパフォーマンスを出せるか。
そこで自分をコントロールできるかできないかの「差」が、
大きな大きな差になっていくのだと思います。
日常生活においても、人生においても、
「人間万事塞翁が馬」
常に安定して、常にハイレベルで成長していく自分の為に、
上手く自分をコントロールしていきましょう！！！
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【正しき人は、心の状態を最も平静に保つ。
不正なる人は、心の状態が極度の混乱に満ちあふれている。 】
ｂｙエピクテトス
では！！！