【冬にオススメの温活①】寒い冬に温まる、簡単"ヴァンショー"レシピ✳︎

⚫︎【冬にオススメの温活①】寒い冬に温まる、簡単"ヴァンショー"レシピ✳︎

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冬本番、日に日に寒くなってきましたが、冷えを感じてませんか？

手足の末端冷えやむくみ、がんこな手足のカサつきや手荒れが気になりますね💦

冷えの原因は色々ありますが、

仕事などのストレスで、自律神経の乱れから冷えてしまっている方も、この時期多く見受けられます。

そこで、

冷え予防に私が実際にやっている、自宅で手軽にできる温活のコツを、今日から3回のシリーズに分けご紹介します。

【冬にオススメ温活その①】

リラックス効果の高い飲み物を意識して摂る。

ハーブテイーや生姜の効いたホットドリンク等色々ありますが、

まずは、手軽で美味しく最近ハマっているのが、こちらのヴァンショー。

風邪の引きはじめにもオススメ。

私もお酒は弱いけど、これはアルコールの苦手な方も飲みやすく、すっかりハマってしまいました🥰

赤ワインとスパイスの材料さえあれば意外と簡単に作れちゃいます。

ヴァアンショーとは、フランスで「熱いワイン」のこと。

先日、初めて前から気になっていたヴァンショーを作ってみたのですが、かなり温まり美味しくできたので、ざっとレシピを載せておきますね。

＜赤ワインとハーブコーデイアルで作る、簡単ヴァンショーレシピ＞

基本の材料

⚫︎赤ワイン（お好みのもの）200ml

⚫︎ハニーレモンジンジャーキャップ2〜3杯

✳︎スパイス（しょうが、オレンジや柑橘系、シナモンなど（苦手な方はなくてもOK）

今回はパパッとできる時短の、ビーバーフルーツファームのハーブコーディアル『ハニーレモン＆ジンジャー」を使用します。

これ1本あるととてもベンリ。

①まずは赤ワイン。

我が家で赤ワインといえばいつもコレ。

幼少期から実家で慣れ親しんだ「赤ダマ」は今も常備しています♡

②ハニーレモン&ジンジャー（500ml）

ビーバーフルーツファーム社のコーディアルは、ビーバー渓谷の湧き水ときび砂糖を使い、甘味料・香料・着色料・保存料を一切使用していない希釈タイプ（10倍希釈）のソフトドリンク。

しょうががピリッと効いて、ほのかな甘味が美味しい！

✳︎カフェインレスなので、妊婦様も安心してお召し上がりいただけます。

③さあー作りますよー。

赤ワインとハニージンジャー🍯🫚を用意し、

まずは赤ワイン200ml計量カップで測り、小鍋に入れます。

②中火にかけふつふつしてきたら、ハニーレモン&ジンジャーをキャップ2〜3杯入れます。

（ほのかな甘みがあるので、別途ハチミツは不要）

③さらにお好みで、シナモン1本入れたら、

（私はシナモン好きなので丸ごと1本入れちゃいます）

④中火で少し沸騰させ、アルコールを軽く飛ばし

④あとは火を止め、混ぜたら完成！！

そのまま熱々を召し上がれ〜

香りも良いし、、身体がポカポカしてきてめちゃ温まります♪

ちょっとゆっくりしたい時や寒い日の夜などに、
自家製ヴァンショーをお好みでアレンジしても良いですね。

⭐︎リピート買いされる方多数の"ハニーレモンジンジャー（1本1800円）"は、店頭にて販売！ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

身体の中から免疫UP！風邪予防したい！
ピリッとしょうがで喉を労わりたい！
寝つきの悪い方、
ストレスいっぱいな方、
冬の温活にぜひお試しください。

リラックスする時間を意識的に作って、心のキンチョウをときほぐしましょう！

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