最近、管理人も、だいぶ断食慣れしてきましたが（笑）、
やっぱり、「これで食べられる！」と思うと、うれし～い
今朝の体重は・・・
昨日からマイナス０．５キロ！・・・でした。
トータルで、２日前より１．２キロ痩せました。
少ない
と思われたかもしれないですが、私は断食しても、そんな体重が多く減らないのです。
結果としては、ベルタ酵素と同じだったし、
優光泉は効いた・・・と言えると思います
ただ、今日、明日と出かけるので、また増えるだろうな。。。（
爆）でも、それでもいいの
とりあえず、２日間は、内臓を休めたのですから・・・
ちょっとここで、
なぜ私がそんな、断食してまでダイエットを頑張るのか？(?_?)
と思われてるかもしれないので、ご説明しておきますね。
これは、ダイエットをがんばるというより、断食をがんばってるのですね。
では、なぜ断食するかというと・・・
断食って、気持ちいいんですよ。。
・・・っていうと、驚かれそうですが、
（もちろん、体調が悪いときはおすすめしませんが、）
体調がいいときに断食すると、
だんだんと、頭がクリアーになってきて、
それが、すごく気持ちいいんですよね～～
なぜか。
私は、「スイッチがオンになるから」だと思います。
南雲医師っているでしょ？
５０過ぎてるけど、３０代に見える・・・という触れ込みで、
本も書いてるお医者さん。
あの方の本もいくつか読みましたが、
若返るには、「長寿遺伝子（サーチュイン）をオンにする」のが大事。
長寿遺伝子（サーチュイン）をオンにするための、
今のところ一番有効な方法が、
１）レスベラトロールの入ったサプリを飲む
２）食べない（普段なら、腹６分目）
です。
なので。
私としては、食べない⇒頭がクリアーになる
・・・というのもうなづけるわけですね
そして、断食後は、やはり体重は減ります
断食しようと思うときは、結構体重が停滞状態だったり、
食べすぎてどうしようもない！というときが多いので、
すごく自己満足感が高いです
これも、幸せでいるには、とっても重要なこと。
私が今目指してるのは、
「自分がベストの状態だったときの体重」。
ベスト、というのは、
自分でもう痩せなくてもいいという状態で、
少しは自信があるというか、コンプレックスが一番少なかった頃、ですね。。
これは、自信のせいかもしれないのですが、
ベスト体重の頃を思い出してみると、
おしゃれも楽しいし、何と言っても、
いろんなワクワクすること♪が多かった！ような気がします
今も結構いろいろワクワクもあるんですが、
その頃とは方向性が違うというか。。。
なので。
ちょっとその頃に戻ってみることで、
「別の自分感覚」を取り戻してみたいな・・・と思っているのです
あと、断食中とか断食後の、自分の感覚が面白いです。
これも、研ぎ澄まされてくる・・・という感じ。
問題は・・・
自分でやるファスティング（断食）にはリスクが伴うこと。
だから、ファスティングは２日までで、酵素ドリンクを飲みながらする。
そして、体調が悪いときは、さっさとやめる・・・と決めてます。
あと。
普通に酵素断食すると、冷えますね。
風邪はひきにくいみたいですけど。。
今回使った優光泉だとホットでも飲めるので、
身体もそれほど冷えなくて、とってもよかったですよ
優光泉、この時期のファスティングには、最もおすすめです。
管理人は、優光線がこんなにいいなら、定期購入で申し込んで、
プレミアムの味見をすればよかったぁ～
・・・と後悔しました（笑）いよいよキャンペーンも今日で終わり！なので、
「あの日に帰りたい」あなたは、よかったら試してみてくださいね
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