さて、今朝の体重は・・・
マイナス０．７キロ
でした。まあまあかな・・・
・・・ってトコだけど、
前日に増えた分がなければよかったのにぃ～
さて、昨日ですが、
最初は、優光泉の梅味を、
優光泉と一緒についてきた炭酸水（１リットル入）で割って何杯か飲み、
その後、お湯や、たまたまあったかき茶で割って、ホットで飲みました
ほとんどの酵素ドリンクは、
ある一定温度以上だと酵素が死んでしまう・・・
とのことで、ホットで飲めない（
）ために、断食中はとっても寒い思い・・・
をするのですけど、
その点、優光泉はいいです
冷え性の管理人には、ここんとこが、すごくありがたい
夜なんて、最近は特に冷えてくるし、
なにより、夜くらい、あったかいものを飲みたいよね～
・・・と思うところへ、ホットで飲めるので、気持ちも安らぎますね
あとね、
なぜか夜って、すごくお腹すいたりするのですよね・・・
優光泉のみで一日を過ごす場合、
２０mlを１日最低９回飲む・・・のですが、
結局、昨日は１１杯飲みました。
それも。
・・・夜に５杯くらい飲んじゃいました
優光泉はトロッとしてて、もともと原液が甘めですが、
断食中でなんだか気持ちが落ち着かないときは、
甘めにすると、満足度があがります
管理人も、いつもは規定の６倍よりも薄めで飲んでますが、
それも気分次第で加減して、いろいろ試すと、
ファスティングも楽にできますね
今回の酵素断食は今日で終了ですが、
かな～り楽に進んでいます
酵素ドリンクを使った中では、優光泉が一番楽、だったかも～～
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