心の風邪

うつ病の関係のサイトで、「心も風邪をひきます」というようなことが書いてありました。

風邪も、引きやすい人とそうでない人がいるし、

うつ病も、なりやすい人や、こじらせやすい人があるんでしょうね。

私は、もともとは、長女体質で、親とか周りの期待に応えようとする意識が強いので、

（反動的に、ワルに走ったりすることもありますが）

うつ病とは親しい間柄なんだと思います。

でも、風邪と同じように、早めに休むってことが、とても効果的な感じがしました。

そして、調子が良くなったからといって、また無理をすればぶりかえしますよね。

今日は、午後から、いじめ関係の集まりがあります。

多分いけると思いますが、無理はしないようにしようと思います。