心と身体の健康と美容のサポートサロン
『Anterieur あんてりゅ〜る』
リヴァイセルボディ認定講師
予防医学栄養セラピスト®︎認定講師
職人エステティシャン®︎ 野々村清美です
毎回何かしらの不調を抱えてご来店されていたお客様が、今回は何もなかったのが嬉しくて^ ^
食生活の改善、なでしこさぷり、女性のためのプロテインを続けて気分も前向きになっていました♪
改めて食の大切さを実感したようです。
というのも職場でご自身より年下で薄毛な人はやはり食生活が悪そうと感じたそうで。
オススメしたキャベツのサラダも食べていると仰っていました(^^)
ホルモンの材料も髪の毛の材料も不足すれば生えるものも生えてきませんからね。
栄養素は生命の維持に必要なところから使われるので、そうでない髪の毛などは後回し。
となると女性でも薄毛になってしまいます。
毎日３食、食べたものの積み重ねで身体は作られているのでコツコツ続けるしかないんです。
ただストイックになりすぎるとストレスになるので時には力を抜いてバランス良くを意識してみてください(^^)
例えば毎日具沢山お味噌汁だけは欠かさないようにする。
これだけでも食事バランスは変わります。
お味噌汁にはお豆腐、海藻、きのこ類、野菜を入れるようにする。
それだけでも全然違いますよ！
日本人は和食が一番(^^)
当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。
除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております^ ^
リヴァイセルボディ認定講師 ＆
予防医学栄養セラピスト®︎認定講師インスタ→revi_cell_anterieur
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