今日で六月も終わり。
巷ではセールも始まり、本格的な夏がもうそこまで来ていますね。
今年は去年よりも暑い夏になるとか…。
（毎年そう言ってる気もするけど）
暑さに備えて髪をバッサリカットされる方。
頭皮ケアの為にヘッドスパをされる方。
今日も沢山のお客様がご来店下さいました。
ありがとうございました
体重増加が恐ろしいと、前回のブログに書いたのですが、
そんな中、本屋さんで見つけた
「少女時代の美脚をつくった
カリスマトレーナー
キム・ジフン式エクササイズで全身、
若返る！」
なんてそそられるタイトル
10分間のエクササイズを毎日続けることで、
細く長い美脚になれるんですって
やってみると、これが結構キツイ
まだ一日しかやってませんがね…。
こういった類いのモノ、大概続いた試しがありません。
けれど先日いらしたお客様が、
雑誌に載っていた体操を、毎日半年間続けていたら、ウエストサイズが細くなったと
おっしゃっていたので、
ここはひとつ、私も頑張ってみようじゃないかと思っています
まだ一日しかやってませんがね…。
それからコレ、
アーモンド＆クルミ
先日NHKの「あさイチ」で、
「アーモンドを食べると肌年齢が若返る」
と言う特集を見た私が、仕事の合間に
その効果を話したところ、
早速ネットで大袋で購入した、
Anterieurアダルトチーム(笑)
（メンバー…村松・松原・鈴木）
慶應義塾大学の伊藤教授の実験で、
毎日25㌘（約25粒）のアーモンドを、
一日3回に分けて食後に５ヶ月食べ続けた
人の肌年齢を測定すると、実年齢よりも
10歳程若い数値になっていたそうです。
アーモンドにはビタミンEが多く含まれていて、ビタミンEには細胞の酸化を防ぐ
抗酸化作用があるそうです。
この作用により老化のスピードを抑え、
更にはガンや生活習慣病予防にも効果があるとか。
アーモンド、食べ過ぎるとニキビや
鼻血（？）の原因になると思いきや、
なんという実力の持ち主なんでしょう
私が超美脚になって、
なんだか肌がプルプルしてきたなと感じたら、
エクササイズとアーモンド、続けてるのね
と思って下さいまし。
まだ一日しかやってませんがね。
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