3/11 に イルカのおもちゃをいただきました。
先日描いたパステルアートと、同じカラー
ピンク、緑、黄色 が一緒。
黄色のでっぱりを押すと、ヒレがパタパタして
口も動きながら イルカのような声をだします。
下にはお菓子も入っていて、楽器にもなりそう。
かわいすぎ～
ちなみに、偶然はつづくもので・・・
4月から またまた単身赴任で
長崎→小倉に転勤となった夫の新居の建物前では、
大きな二頭のイルカの像が 出迎えてくれます。
まるで、三越のライオン像みたいに
今度写真をアップします。
イルカは、インナーチャイルドとつながっています。
大人になっても
子どものような純真な心は大切にしたいものですね。
イルカに守られて イル
10日（土） しなやかなこころとからだとすぴりっと 第2回 は、
第1回のエネルギーの流れのなかで さらに深～く入っていきました。
今回は、ハートにずいぶん働きかけたり、体にもたくさん働きかけて
終わりのほうは みんながハートにくつろいだスペースのなかで ハグをかわし、
静けさの中にも とてもジューシーな 満たされた空間が広がってた。
はぁ～満たされた～。。。 みんなの顔が輝いていましたね～。。。
第2回で、こんなんだったら 最終回の7回目ではどんなになっていくのでしょうか～
とても楽しみです。 だんだんと エネルギーが高まっているのを感じます。
そして、翌日は 笛のレッスン。
笛を吹きながら、瞑想のスペースに行くんです。
そんな音楽のレッスン、今まで受けたことがありません。
他の人のレッスンのときも、同じように
瞑想のスペースが隣の部屋にまで広がっていました。
別の部屋にいながら、私もくつろぎモードに。。。
新しい音楽の可能性に目覚めています。
何度も言うようですが、やっぱりヨーコさん す・ご・い。
レッスンの後、3月11日 「地球とつながり 命の輪をめぐらせる
東京・神戸・広島・沖縄・福岡インナーアクション」を行いました。
ベジフードのもちよりディナーつきだったので、心も身体も またまた満たされまくり。
食べきれないほどの料理があつまりました！ みんなありがとう！
まだまだありました。この写真の倍の品数！
お皿に乗り切れない。。。
食べ物のときだけ、写真と撮ることを思い出しました（汗）
食べ物だけでは、なんとなく・・・なので、、、
神秘家ＯＳＨＯのエナジーにサポートされて♪
素敵なスペースになりました～☆
静けさの中にくつろぎ、みんなで参加者の一人が持ってきてくれた
ギターにあわせて歌ったり ハートダンスしたり、ヨーコさんのガイドに従って
アティーシャのハート瞑想したり、ＯＳＨＯの講話を聴いたりしました。
アティーシャのハート瞑想は、この世の苦しみや悲しみをハートに吸い込んで、
愛の変換装置であるハートで 愛に変換させて息を吐く という瞑想なのですが、
私の体験は、被災地に意識を合わせたら、最初あまりにも悲しみ苦しみが
押し寄せてきて,息を吸うこと自体が難しく ただただ涙がながれるままにしながら、
やっと息をしていました。
すると、だんだん息が入るようになって 吐くときの息も多くなってきて、
そしてその吐いたその空気が、自分の周りを取り囲み
ふわ～っとやわらかなエネルギーになっていったんです。
そのやわらかなエネルギーは どんどん広がっていきました。
（それは、今だに体の中と周辺（オーラ）に感じます。）
愛で地球が包まれていく、そんなイメージをもちました。
きっと、全国各地で いろんな人たちが祈ったり瞑想したり、
それぞれが思いを馳せた日だったんだろうと思います。
静かでくつろいだ空間が ハートの中にも部屋にも広がりました。
ヨーコさんと、「まるでプーナにいるみたいだわね～」と話していたほどです。
（プーナとは、インドの地域名で、
インドの神秘家ＯＳＨＯのエナジーが充満した素晴らしい場所があります。）
この、静けさの中にくつろいだ空間が みんなが帰った後も部屋に残っていて、
今も 自宅のあるマンション全体が 静けさをもっている感じです。
私自身も、このヨーコさんのワークが始まって以来、
内側も外側もいろんなことが起こっています。
ワーク中は、とくにエネルギーが動くので、
成長の過程で必要なことが起こってきやすくなります。
物事が起こっていることに巻き込まれずに,
ただ起こることにくつろいでいく・・・それが瞑想ですね。
ますます 瞑想の必要性を感じています。
「くつろぎのなかで ただ起こることに任せて
ハートにしたがって 流れのままに・・・
すべては、存在がケアしてくれるのだから・・」
そうなれたら 素敵ですね。
富山に住む友人 と一緒に 遠隔で 同じ時間に瞑想を行うことになりました。
距離は、関係ない！ 今日から行ったのですが、
二人が共通に感じたことでした。
素敵な空間となった自宅で 平日、瞑想を行います。
夕方１８：３０～ クンダリーニ瞑想 をします。
一日の疲れを癒して、くつろぎのなかで明日を迎えましょう。
身軽になりましょう。
ご一緒したい方、お気軽にいらしてください。
＊また、興味あるけど時間が合わない方もお問い合わせください。
別の時間で調整します。
詳細は、ホームページ にアップしておきます。
昨日、お花の先生になる勉強をしている友人から、
アレンジのお花を二つもいただきました～☆
これは、11日の祈りの瞑想会を意識して 友人が作ってくださったものです。
たくさんの愛と歓びが伝わってきます。
去年の今頃は、父の看病で病院に寝泊りしている状態でした。
2011年3月11日、その日のことを覚えています。
モルヒネや色々な鎮痛作用のある麻薬で もうろうと意識が漂っていた父が
あのときテレビで 津波の映像を見て つぶやいていた言葉。。。
「人間が大変と思っていることは、
彼らにとっては 問題ではないのかもしれない・・・」
彼ら？？？
父にしかわからないのでしょうが、
もうろうとした父から出てきていた まるで悟った人が言うような言葉でした。
死に近くなる人は、私たちの意識しているところではないところに
いるのかもしれません。 11日後、安らかに息を引き取りました。
父の言う、そんな視点から、ものごとを見れたら 人生楽になるだろうなあ・・・
なんてふと思っていました。
今年をこんな風に迎えることができるなんて、そのときは思いもよらなかった。
人生、どうなるかわからないから 楽しいですね。
被災された方々のことを思うと、とてもやり切れない思いになりますが、
私にできること、それは 自分自身を精一杯生きること
自分自身を浄化し、気づきを深めていくこと
平和は 自分の内側から ～ それが原点です。
今日は、いよいよヨーコさんが来福し、第2回のグループがはじまります。
たくさんの愛が広がることでしょう。
せっかく生まれてきたのだから、トータルに生きよう！
愛を受け取って、歓びにあふれて、そして 愛を広めて。。。
この時代に、地球に生まれて「これた」ことをお祝いしよう。。。
風水のアレンジですって♪
素敵でしょ♪
第２回「しなやかなこころとからだとすぴりっと」 3月10日（土）18:00～21:30
2月は、皆さんいかがでしたか？
さまざまな感情が浮上しやすい月でしたが、
ごたぶんにもれず、私もそうでした （汗）
でも、イルカくんのメッセージを知っているのと知らないのとでは、
自分の中の心のあり方が大違いのような気がします。
感情がやってきても、「あ、きたきた。これね」って感じで、
客観的に観ている自分がいて、目の前に来る状況に
流れていける そんな感じです。
2月から7回シリーズの「しなやかなこころとからだとすぴりっと」のワークショップ
がスタートしたこともあり、自分の内も外も本当にさまざまなことが起こっています。
シンクロニシティも半端じゃありません。時代でしょうか～。
今は、昔から繰り返してきた過去のパターンに向き合う、
そしてそれを新しいパターンにかえる、
（イルカくんいわく、「新しいパターンを形状記憶する」）
そんな 自分のパターンの総入れ替えをしているのでしょう。
最近、この人生において 本当に自分が望むことを
やっていけるかもしれない、
そんな気持ちがようやく持てるようになったのは、
私にとって とっても大きなギフトです。
さて、これからどうなるかは、存在にお任せです☆
イルカくんのメッセージが、きっとみなさんのお役に立つことでしょう！
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☆3月のイルカくんのメッセージ☆
『 楽で平和で幸せを感じる視点を
あえて選択して行きましょう！』
2月は、様々な感情を体験する機会があったかもしれませんが、
感情は自分が選んでいるものなので、
望まない感情を選択しなくても良いことを学びました。
今までは目の前の状況を辛く感じることを選んだり、
怒りを感じることを選んだり、
自分や相手を責めることを選んでいたかもしれませんが、
相手や状況を理解することで許せたり、
自分の置かれている状況は実は恵まれていて、
幸せだと思えて感謝が湧き上がってきたり、
あるいはすべては気づきの機会だと思うなど
今までと違う視点を持つことで、心はいつも幸せだったり、
喜びだったり、落ち着いていて、安心の中にいることができます。
このように3月は、目の前の状況に対して違う視点を持てているので、
以前と同じことを体験しても、今までと違ってネガティブに
引っ張られる感じがないかもしれません。
今までは自分で創り出していた幻想の世界がすべてだと
思い込んでいたかもしれませんが、その世界から抜け出し、
封印が解かれる時が来ています！
今まではネガティブな方向に無意識に焦点が向きがちでしたが、
このチャンスの時に、2月に気がついた今までと違う視点をキープして、
新しいパターンを自分の心の中に形状記憶させましょう。
今までは怒ったり、責めたりするのが当たり前だったかもしれませんが、
今までと違う視点を思い出して、あえて心を切り替えましょう。
ドラマを創り出して、「言ってやる！」「やってやる！」と
戦おうとするパターンから抜け出し、
楽で平和で幸せを感じる視点をあえて選択して行きましょう。
その選択を続けることで、辛い人生から幸せな人生に
完全に移行して行きます。
☆イルカくんの動画 → http://www.dolphinist.jp/
（ドルフィニスト アカデミー）
(ドルフィニストアカデミーのメルマガからの抜粋↓）
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◆ 篤弘からのメッセージに関するコメント
こんにちは。
まだまだ寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
3月は「感情のドラマ、パターンから完全に抜け出す」ことが
テーマのようです。
今まで自分にとって馴染みのある、当たり前の感情を
視点を変えることであえて選択しないようにして、もっと自分が楽で、
平和で、幸せになれる感情を選ぶようにするということです。
今までのパターンと違う感情を選択するには、
今までと同じようにドラマにはまりそうになった瞬間に、
そのドラマにはまっている視点ではなく、それを超えた
もっと高い視点からその状況や自分自身を見る必要があります。
相手や自分が置かれている状況にいつも怒っていたり、
イライラしてしまう場合、その怒りの中に入り込んで
ドラマを再現する前に、今一度相手の状況や自分が置かれている状況を
冷静に観察して、愛の視点から見てみましょう。
もっと相手や自分の置かれている状況を素直に受け入れると、
理解できる余地があるかもしれません。
もしかしたら相手に期待し過ぎていたのかもしれません。
あるいは相手に依存していたのかもしれません。
実は自分が自分の力を信じていないことに腹を立てている
のかもしれません。
自分だけではこの状況を変えられないと無力感を感じているのかも
しれません。
高い視点から見ることができた時、そこに許しが生まれます。
今までのドラマ・パターンには磁力があるため、無意識にしていると
いつの間にかいつものドラマにはまってしまいます。
ドラマにはまった方が、変化する必要がないので楽なのです。
でもドラマに捕らわれている間は、心に本当の自由、幸せは
やって来ません。
ドラマの最中にその感情から抜け出すのは難しいものですが、
「もうこれ止めたい！」と心から思ったならば、深呼吸をしましょう。
目の前の現実と自分を一旦切り離します。
そして、高い視点からその現実を見てみましょう！
今に存在する自分は冷静に感情を選択できることを
思い出します。
最近感じておられる方も多いかもしれませんが、
地球のエネルギーが高まる中、今まで陥りがちだったパターンが持つ
磁力が失われつつあります。
ですから、ネガティブな感情に引っ張られる感覚が薄れてきています。
今こそドラマから抜け出し、幸せパターンに変えてしまうチャンスです！！
Dolphinist Academy
小田原篤弘
篤弘ブログ http://blog-atsu.iru-iru.com/
☆ ヒーリングスペース アンタールは、
ドルフィニストアカデミー http://www.dolphinist.jp/ の福岡事務局です。
