福岡イメージコンサルタント 竹内アンです
コロナウイルスは世界中に拡大していて
日本でもどこで感染するかわからないですね
だからと言って、行動を全て制限するのは難しいですし
小さい子がいると家の中に1日中いること自体大変で・・・
娘は走り回りたくてウズウズしてます（笑）
どこで感染するのか分からない現状なので
かかることを怖がるよりも
かかっても大丈夫なようにしないと！とは思っています
笑顔で免疫力が上がるのは知られていますよね
笑うことで
NK細胞とB細胞（免疫細胞）の数も増え
動きも活性されるから
これは作り笑いでも大丈夫なのですが、
せっかくなら自然とたくさん笑いたい
い
幼児は平均で１日に４００回大笑いします
しかも顔全体を使って笑います
でも大人になると１日２０回ほど
しかも口元だけ笑う微笑で、顔の筋肉をほとんど使いきれないのが現状
我が娘もいっつも笑っています
（ぎゃんぎゃん泣くことももちろんありますが
）
娘が笑っているとこちらまで笑顔になってしまうんですよね
これは『笑顔は伝染する』からなんです
なので、自分が笑っていると相手も笑ってくれます
笑顔の人の周りには笑顔の人が集まってくるものです
類は友を呼ぶと言いますしね
今は大変な世の中だし、ニュースとか見てたらテンション下がってしまいますが
意識的にしっかり表情筋を使って
大笑いする日をたくさん作りましょうね