先日、ネタを小分けした残りを
***ナスの肉巻生姜焼き（2人前）***
1人当たり 212kcal
豚バラ 100g
ナス 1本（80g）
しょうゆ 適宜
おろし生姜 適宜
ナスを縦に4等分に切り、豚バラで巻き巻き
フライパンで焼きます。
豚バラは油分が多いので、そのままで
ナスに火が通ったら、生姜醤油をタラッとたらして
予熱で味をしみこませて出来上がり～
よ～く見たら、ナスに火が通ってなさそうだったので、
器に盛って、そのままレンジ
2分ほど加熱したら、いい感じになりました～
***白菜の卵とじ（2人前）***
1人当たり 128kcal
白菜 150g
アスパラ 4本（100g）
にんじん 1/2本（100g）
塩・こしょう 適宜
ほんだし 適宜
白菜、アスパラ、にんじんを食べやすい大きさに
ザックザック切って、フライパンにポイッと。
油はあんまり使いたくないので、
水を足して、火を通してます。
しんなりしてきたら、塩コショウ、ほんだしで味を調えて、
卵でとじれば出来上がり～
さっぱりしてておいしかったです
口の中が肉巻で油っぽくなっているところを
さっぱりしてくれました
昨日、お風呂のドアノブを交換
最近、回しても戻りが悪くなってきたなと思い、
交換したら、開けてびっくり
すごい錆
錆でくっついてるし、ねじ山さえも、錆で埋もれてる
ガリガリしながら、ねじ山を見つけました。
芯までさびてなかったようなので、なんとか外れました～
じゃないと切断しないといけないですもんね
最近、首の回りが悪くなったのは、Antacrossも錆びてるのかな～
それともただの金欠
Antacrossのパソコン、昨日やっと地デジ対応になりました
チューナー買って、地デジ化です
あっ、チューナー買ったせいで、首が回らないんですね～
このブログ、かみさんみたら、家計から出したんでしょっ
って、言われるんだろうなぁ
