ご訪問下さりありがとうございます♪
本日のコーディネート
サンダル以外古着でコーデ♪
やっと今日から学校も幼稚園も始まりました
長ーい長い夏も終わり、
これからは食欲の秋ですね🍁
夏休み中、運動もせずグータラしていたせいか
太りまして···(٥↼_↼)
今月、姉の結婚式があるのでドレスの為に
ダイエッツ決行です💪
ダイエットする際の基準は
このパンツがすんなり履けなくなった時。
今日はガードルを履いてやっとこさ履けてます
いつもの自分のサイズより少し小さかったけど、
このパンツを履きたいが為に
くびれを作る体操・お腹痩せ体操
を欠かさず毎日やっていました。
それが夏休み中ずーっとサボっていたら
お腹だけが
ぽっこり
と出まして
体操の効果は絶大だった事に気付かされました、、
アラサー、アラフォーになってから
一番気をつけている事は
お腹周りを引き締める事。
体重の軽さより見た目を重視。
体重なんて言わなければわからいし、
お腹周りが引き締まっているだけで若く見える
気がする
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これ凄くオススメです！！
寝たまま楽チン下腹を凹ます体操と
たったよ4分間なのに一度で効果を感じた
くびれを作るための体操
このセットを毎日やっていたら、姉が
「お腹すっきりしたねー。やばくない？何で？」
と言われたので教えたら姉もやり始めました
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やる気MAXの時はこれとカーヴィーダンスも
やってます💪
産後は一人目も二人目も
カーヴィーダンスのお世話になりました！
なかなかいい運動になりますよ〜😁👍
古着屋で購入した
トップスとパンツとバッグ♪
トータルで
1000円くらい···
古着屋さん、最高〜
ハイウエストなパンツは
脚長効果抜群に良い♪
トップスの肩のフリフリが可愛くて
一目惚れ
バッグは300円だった掘り出し物
取っ手が変わってて可愛いんですよね
お昼ご飯
明太子パスタ♡
うまし！
最後までご覧下さりありがとうございました！
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