冬は寒さのために、体の機能は冬眠状態になります。
代謝が低下し、冷えやすく免疫力も下がりやすい状態に・・
冬は、体を温める食品と腎機能を高める食品が大切です
今日は＜旬の牡蠣と山芋のオイスターソース炒め＞と
＜蓮根とたっぷりキノコの豆乳スープ＞
山芋は体を温め、生姜とニンニクは血の巡りを良くし、
牡蠣は造血機能の働きを高めます。
旬の食材は美味しい上に栄養たっぷりです♪
乾燥した寒い日が続いてますね。
冬は寒さのために、体の機能は冬眠状態になります。
代謝が低下し、冷えやすく免疫力も下がりやすい状態に・・
冬は、体を温める食品と腎機能を高める食品が大切です
今日は＜旬の牡蠣と山芋のオイスターソース炒め＞と
＜蓮根とたっぷりキノコの豆乳スープ＞
山芋は体を温め、生姜とニンニクは血の巡りを良くし、
牡蠣は造血機能の働きを高めます。
旬の食材は美味しい上に栄養たっぷりです♪
冬は寒さのために、体の機能は冬眠状態になります。
代謝が低下し、冷えやすく免疫力も下がりやすい状態に・・
冬は、体を温める食品と腎機能を高める食品が大切です
今日は＜旬の牡蠣と山芋のオイスターソース炒め＞と
＜蓮根とたっぷりキノコの豆乳スープ＞
山芋は体を温め、生姜とニンニクは血の巡りを良くし、
牡蠣は造血機能の働きを高めます。
旬の食材は美味しい上に栄養たっぷりです♪