11/25今日の夕食~手羽先とさつまいも♪ | mito holly blue☆~水戸市民の水戸サポ日記

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サッカー水戸ホーリーホック中心です♪
~鹿島、EXILE、猫なども。

またまた食べ物ねたですが( ´_ゝ`)ノ



雑誌LEEの付録を見て一品
作りました→






レシピ簡単だから書いておきます


フライパンに油(大1)を強火
→鶏手羽先(6本)をこんがり焼く
→さつまいも(乱切り)、
ねぎ(ブツ切り)、しょうが1片を加えて
さっと炒め、
水1カップ、A(酒しょうゆ各大さじ1,1/2、
砂糖大さじ1,1/2)
を入れ、煮汁がなくなるまで煮る!


※手羽先は一度強火のフライパンで
表面を焼きつけておく
→このひと手間で煮上がりが
ぐんときれいに。

水にさらした
さつまいも→水気を切ってから
フライパンに加える!



完成したのがこちら



……また画像上がらないから
あきらめ~。。ヤレヤレ

(不都合多いような、
Candyからだと)


さつまいも少し大きかったみたい~
結構レンジで温めました(笑)



簡単だし手羽先もさつまいもも
大好きだからまた作ろう



それでわまた☆


水戸 優芽依(rizu)。



Candyからの投稿