おはようございます セルフヒーリング
沖縄ヒーリング 癒し空間アンシュリア
オールインワンセラピスト✡下地 シュリーです
いつも、このブログを読んで頂き、ありがとうございます
今日は、光を使った呼吸法をご紹介しますね～
この方法は、自分の体をイメージして、７色の棒グラフを作り
足りない色を補充していく方法です
７色（赤・橙・黄・緑・青・藍・紫）
レイキができる方は、レイキも活用しながら試してみて下さいね～
体の具合が悪い、気分がすぐれない、ちょっと疲れ気味などの
方はこのイメージ法を試してみて下さい
足りない色の柱を満たすことで、気分も良くなるはずです
ストレスのかかっている時にこのイメージを使って自分の光のバランスを見て
調整するといいでしょう
また、自分の光のバランスチェックをするといいでしょう
目を閉じて、大きく深呼吸を３回繰り返してください
あなたの体をイメージし、あなたの体と同じ幅の透き通った
７本の棒グラフをイメージしましょう
その棒グラフは左から赤・橙・黄・緑・青・藍・紫
という色になっています
一筋の白色光が頭のてっぺんから下のほうへと、降りてきて
その白色光はプリズムのように虹の７色に分かれてきて
各色が棒グラフのそれぞれの柱を色のついた液体で満たし始めます
それらが柱の中に自然にたまり終ると、
柱の中のそれぞれの色が決まります
色のついた光の柱のうち、どれがいっぱいで、どれが不足気味なのか
見比べましょう！！
どんな感じがするでしょう
低い柱はあなたに欠けている色なので
取らなければならない栄養素のようなものです
イメージで、このように、足りない色を頭のてっぺんから
吸い込むように、それぞれの柱が光でいっぱいになるまで
体の中に取り込んでみましょう！！
参考図書（光の医学）
興味のある方は試してみて下さいね
いつもありがとう 愛を込めて
シュリー