最近はどうも眠気が一日中長引く日が多いです
睡眠時間が４時間３０前後
というのも原因としてあるかもしれませんが
一番最初に勤めてた会社は家に帰れず
一日１時間の睡眠だけでしたが
一日中眠いという事はなく
ちょっと身体を休めてる時や
動いていない時だけかなりの眠気が
襲ってくるという程度のものでした
それから数年が経ち
今の生活では眠気がいままでよりも
現れやすく更には仕事中でも眠い
という自体になる事が相当多くなってきました
早朝の電車なのに座れる座席がなく
ドア付近で立ったまま寝る事も
昔より頻繁に多くなりました
自分では自覚症状は特にありませんが
フレンドさんのおっしゃる通り
たまには休みの日はたっぷり寝て
平日に備えるのが一番良いと
アドバイスを頂きましたので
今週の日曜日も先日のように
一日中寝てリフレッシュしたいと
思っております