ま…まずい。

おはよーございます (*^-^)b



早速やったけどー




まずーぃw




やっぱり杏は


冷たくて甘いヨーグルトが食べたいね


…我慢しますけどねっ （ ´(ェ)｀）





作り方知りたいってコメがあったので…↓




プレーンヨーグルト120gをレンジで30秒チンして朝食べるだけ。(朝はこれだけ)

後は間食しないようにしてアルコールは一杯程度ならよい。

昼、夜は好きなものを食べていいが腹八分目くらいがいい。



てな感じだったかな？



やってみたいかたはお試しあれー。