朝は一番食欲旺盛の時期だ～
今日の朝ごはんは最も盛り上がった、昼ご飯のように～
昨晩作った中華風の牛肉煮だった。調味料は基本的に醤油、オイスターソース、氷糖、八角と唐辛子も入れちゃった。ビーフスチューのような２－３時間を煮て、出来上がります。
材料
酱油 2大匙
オイスターソース 2大匙
鳥スープから 2小匙
白胡椒 1小匙
盐 1小匙
料理酒 2大匙
五香粉 1小匙
八角 ２－３個
氷砂糖 お好み(大体４－５粒)
生姜 ２－３枚
ネギ 適量
牛肉(スチュー用) 1パック(500g以上)
人参 １－２本
水 約5カップ
作り方
牛肉、ネギ、水、生姜、料理酒はすべて鍋に入れ、灰汁が出るまで大火で煮る。
灰汁を取って、残り調味料と食材はすべて入れ、もちょっと水は加えて、蓋を閉めて、牛肉は柔らかくなるまで煮込む(中火～弱火で)。途中で様子を見なから、水を加えてください。
そして、最近は体重管理が気になって、毎日体重を量って、日々6000歩を歩いて、食事もちゃんと気をつけた。
なのに、土曜日に病院で妊婦健診を受ける時、又1kg以上を増えた。看護師さんは体重はギリギリになって、注意してくださいって。しかし、私は家で量った体重は1kg以上の差がありますと伝えた。看護師さんは確かに差がありますね～って。でも、なかなか私は嘘つけ見たいの感じだった…
凄くストレスをとった～
家に帰って、すぐ涙が出た…
何でそうなに厳しいの？何であんなに頑張ったのに、又体重管理の話が言われた？
自信が崩れた……
翌日、体重を量って、昨日病院で量ったのと比べて、1.2kg減った…マイナス赤ちゃんの増えた体重は、実は私が0.2kg痩せた～
これは真実だ～私はそうと思ったん
今度の健診は絶対負けないように、頑張ります～
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今日の朝ごはんは最も盛り上がった、昼ご飯のように～
昨晩作った中華風の牛肉煮だった。調味料は基本的に醤油、オイスターソース、氷糖、八角と唐辛子も入れちゃった。ビーフスチューのような２－３時間を煮て、出来上がります。
材料
酱油 2大匙
オイスターソース 2大匙
鳥スープから 2小匙
白胡椒 1小匙
盐 1小匙
料理酒 2大匙
五香粉 1小匙
八角 ２－３個
氷砂糖 お好み(大体４－５粒)
生姜 ２－３枚
ネギ 適量
牛肉(スチュー用) 1パック(500g以上)
人参 １－２本
水 約5カップ
作り方
牛肉、ネギ、水、生姜、料理酒はすべて鍋に入れ、灰汁が出るまで大火で煮る。
灰汁を取って、残り調味料と食材はすべて入れ、もちょっと水は加えて、蓋を閉めて、牛肉は柔らかくなるまで煮込む(中火～弱火で)。途中で様子を見なから、水を加えてください。
そして、最近は体重管理が気になって、毎日体重を量って、日々6000歩を歩いて、食事もちゃんと気をつけた。
なのに、土曜日に病院で妊婦健診を受ける時、又1kg以上を増えた。看護師さんは体重はギリギリになって、注意してくださいって。しかし、私は家で量った体重は1kg以上の差がありますと伝えた。看護師さんは確かに差がありますね～って。でも、なかなか私は嘘つけ見たいの感じだった…
凄くストレスをとった～
家に帰って、すぐ涙が出た…
何でそうなに厳しいの？何であんなに頑張ったのに、又体重管理の話が言われた？
自信が崩れた……
翌日、体重を量って、昨日病院で量ったのと比べて、1.2kg減った…マイナス赤ちゃんの増えた体重は、実は私が0.2kg痩せた～
これは真実だ～私はそうと思ったん
今度の健診は絶対負けないように、頑張ります～
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