こんにちは🌸 皆さん、毎日のスマホやパソコン使用で気になることはありませんか？ 実は、これらのデバイスから発せられるブルーライトが、私たちの肌に悪影響を与えている可能性があります。今日は、ブルーライトの肌への影響と対策についてお話ししますね😊✨
ブルーライトとは？
ブルーライトは、可視光線の一種で、スマホやパソコン、テレビなどから放出されます。これが意外と肌へのダメージに繋がっているんです。
ブルーライトの肌への影響
- 肌の老化促進とがあります。
ブルーライトは、紫外線に似て肌の深部まで届き、老化の原因となることがあります - 色素沈着
長時間の曝露はシミやくすみの原因にもなります。 - 乾燥
ブルーライトは肌の乾燥を促し、敏感肌を引き起こすことがあります。
ブルーライトから肌を守る対策
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ブルーライトカットフィルムの使用
デバイスにフィルムを貼ることで、ブルーライトをカットしましょう。
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保湿ケアを強化
しっかりと保湿して、肌のバリア機能を保護します。
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日焼け止めを使用
室内にいてもブルーライトから肌を守るために、日焼け止めを塗るのがおすすめです。
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ブルーライトカットメガネの利用
特に長時間PCを使用する際には、ブルーライトカットメガネが効果的です。
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適度な休憩
長時間の作業後は目の健康のためにも、定期的に休憩をとりましょう。
〜まとめ〜
ブルーライトは思っている以上に私たちの肌に影響を与えています。日々の小さな対策が、美しい肌を保つための秘訣です。何かご不安な点があれば、【アンスル】までお気軽にご相談くださいね🌟