辛い時はあげなくていい。
モチベは上がれば下がるもの。
そもそもあげない。
ルーティンのみを信じる。
受け売りだけど。
どんな時も続けることに意志の力を
使う。
落ち込んだ時は、新しい挑戦に意志の力を使ってどたんばで逆転勝利を狙いがちだけど、本当は落ち込んだ時こそ、いつもどおりに続けることにフォーカスする。しんどくなってからが勝負、続けることが大事。
2ヶ月目と3ヶ月目の間かが辛くなる。何か邪魔が入ったり体調悪くなったりして続けられなくなる。
きっとそこが続けるターニングポイント。頭と体が繋がる瞬間。