こんにちは！
愛知県一宮市のエステサロン
ANSHUの青山祥子です
昨日書いた生活の見直しのこと！
今日は薬膳師エステティシャン目線で
どのようにやっているか
まとめてみます🤗
まずは、毎日欠かさない
肌と舌の観察👅
肌は内臓の鏡と言われているだけあって
脂質が適正かとか
体液の流れの状態が分かるし
舌では、色、歯形がついてるか
厚み、苔、亀裂などチェック👀
それで、いつもと変わったことがあれば
食事や生活スタイルを
振り返ってみる。
それを踏まえて
食事の内容や生活スタイルを
見直す。
ざっくり、こんな感じだけど
ピンと来ないですよね🤣
今までもブログに
チラホラと書いてたんだけど
舌の状態から
身体の中を推測できるという
中医学の知恵を使って
それを20年エステの仕事してきて分かった
肌と内臓の関係を見て
体に合わせて食べるということを考えたり🍚
最近の生活習慣を変えるということです！
頭痛や肩こりなど
自覚症状からも推測はできるんだけど
舌の方が確実みたい👍
これ、自分や家族の体調管理に
めちゃくちゃ良いので
薬膳講座始めたら
絶対取り入れることにしてます✨
まだ決まってないけど😅
